隠れ脱水に要注意！
この時期は
日本から脱出したくなる…
梅雨の時期
気温が高いのはまだいいのですが
日本独特のこの
湿度
じめじめ…むしむし…
かいた汗が乾かない…
汗っかきなあたしにとって大敵‼︎‼︎
でも、汗をかくわりに
あまり水分を取っていないことに
気がつく！！
水分は一度たくさんとっても
意味がない…
一度に体内に吸収される量には
限りがあるからなのです！
去年、
救急車呼ぶかどうか考えたことが
ありました。
脱水症状だったのか
熱中症だったのか
考えてみたら
翌日の夜から
飲み物をコップ一杯のんだかどうか？
気がつけば翌日のお昼あたりまで
水分を取っておらず…
その時に
本能的にただの水ではダメだと
わかりました！
うまくお伝えできないのですが…
塩分的なものを
カラダが欲しているのを感じました。
皆さんも
夏の時期の脱水症状や熱中症には
気をつけてください！
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