泣いてますか?



私はよくモヤモヤした事や
ストレス的なものを
感じた時によくやる事があるんです。



泣ける素材を準備して
夜に泣くこと
涙を流すことです。

これが
叫ぶことよりも
物に当たることよりも
誰かに愚痴るよりも
ヤケ酒するよりも
爆笑して笑い飛ばすよりも

心と体がスッキリするんです。


泣くことで
副交感神経が優位に働き
リラックス効果があるんです。


なのでオススメは
休日の前夜がオススメです‼︎


あと、涙を我慢すると
逆にストレスが溜まるとも
言われているので
泣きたい時は泣いた方が
いいですよ‼︎



このストレス社会を
生き抜いているみなさん
よかったら涙活してみませんか?

Seiko 3マル日和

女性スタイリストの気まま美容ブログ♬

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