よく噛んでますか?

どうも〜


渋谷は神泉にあるサロン

Attractの

小顔アドバイザー

エガシラセイコです☆




私ごとですが
晴れて正式なサンマルになりました。
今日から

三十路街道を


私のペースで
時にまわりに急かされながら
進んで行きたいと思います‼︎


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー


今日は咀嚼について


「よく噛んで食べなさいよ!」



子供の頃に言われたこと
ありませんか?


これはとっても大事なことで‼︎


よく噛む事で

・食べた物を消化しやすくする

・顎の筋肉を鍛える

・自律神経が刺激され
   消化管の運動が活発になる

・消化管の運動が活発になるので
   便通がよくなる


こんなにいい事があるんですよ!


今の私みたいに
偏った方でよく噛みすぎると
顔の左右差がでてしまったりしますが…


よく噛む事をしなくなると
こうなっちゃいますよ‼︎
左右でよく噛んで
美味しくご飯食べましょう‼︎








Seiko 3マル日和

女性スタイリストの気まま美容ブログ♬

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