よく噛んでますか？
どうも〜
渋谷は神泉にあるサロン
Attractの
小顔アドバイザー
エガシラセイコです☆
私ごとですが
晴れて正式なサンマルになりました。
今日から
三十路街道を
私のペースで
時にまわりに急かされながら
進んで行きたいと思います‼︎
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
今日は咀嚼について
「よく噛んで食べなさいよ！」
子供の頃に言われたこと
ありませんか？
これはとっても大事なことで‼︎
よく噛む事で
・食べた物を消化しやすくする
・顎の筋肉を鍛える
・自律神経が刺激され
消化管の運動が活発になる
・消化管の運動が活発になるので
便通がよくなる
こんなにいい事があるんですよ！
今の私みたいに
偏った方でよく噛みすぎると
顔の左右差がでてしまったりしますが…
よく噛む事をしなくなると
こうなっちゃいますよ‼︎
左右でよく噛んで
美味しくご飯食べましょう‼︎
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