あいうべ体操って知ってます?!

どうも〜


渋谷は神泉にある美容室
Attractの
小顔アドバイザー
江頭聖子です☆
(エガシラセイコ)
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

あいうべ体操

知ってますか?!



この時期に流行る
風邪対策にも顔のたるみ対策にも
なるんですよ‼︎


ちなみに
風邪を引きやすい人は
口呼吸の人が多いんだそう。


基本は口が閉じているから
鼻呼吸なんですよ。
鼻呼吸だと鼻毛などで
菌が直接喉の奥まで来づらいのですが

口呼吸だと
入ってきた菌が
ダイレクトに喉につくので

口呼吸の人は
風邪を引きやすいのです。

口呼吸の原因は
鼻づまりなどで鼻呼吸が
しずらいこともありますが
もう1つは
舌の筋肉の衰えにより
無意識にポカ〜ンと口が開いてしまう

それによって
口呼吸になってしまう!


なので
あいうべ体操で舌の筋肉

舌筋

を鍛えましょう‼︎


そうするとポカン口にならず

更には
顎のたるみ解消にもなります‼︎

あいうべ体操

やってみて〜♬


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
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Seiko 3マル日和

女性スタイリストの気まま美容ブログ♬

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