温活〜外部編〜
どうも〜
渋谷は神泉にあるサロン
Attractの
小顔アドバイザー
エガシラセイコです☆
今日も引き続き
「温活」
ネタでいきたいとおもいます‼︎
今日の温活は外部編です。
以前にもお話しましたが
私は以前から
腹巻きは愛用しているので
腹巻きは通常です。笑
温活のために
プラスアルファするとなると…
１つ目はモコモコ靴下
肌触りもよく
冷える足先の救世主‼︎
２つ目はレッグウォーマー
これは長ズボンを履いていても
つけます！
私流だと
モコモコ靴下は
寝るときは脱ぎます‼︎
レッグウォーマーは
つけたままの事もあります。
これのポイントは
モコモコ靴下もレッグウォーマーも
ゴムの緩いもの
なんなら
すぐ脱げちゃうくらいでOK‼︎
なのでつけたまま寝たはずの
レッグウォーマーが
朝起きたら脱げてない…
なんて事もよくあります。笑
でもそれでいいんです‼︎
(ちなみに自宅にいる時の話ですよ！)
出かける時や仕事の時は
貼るホッカイロ
おススメです。
(今更ですかね…苦笑)
できたらミニサイズのやつ
さらに貼る場所は
インナーの外側に貼る
そうすると
日中にお腹が暑過ぎる事も
低温火傷なんかもしずらい
出来るだけ
おへその下あたりにホッカイロが
くるようにするのが
ベストポジション‼︎
特に女性は
お腹と足首は冷やしちゃダメ‼︎
血行不良・体調不良に
すぐ繋がりますからね！
忘れちゃいけない‼︎
首・デコルテも
温かい所でなら出してもいいですが
寒い時は温めてあげてください
肩こりの原因や首コリからの
頭痛やお顔の血行不良にも繋がります。
冬の冷えは
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