無駄な動きしましょ。

どうも〜




渋谷は神泉にあるサロン

Attractの

小顔アドバイザー

エガシラセイコです☆





もっと無駄な動きをしましょう♬



身体だけに限らず

顔も‼︎




だんだん大人になるにつれて

効率よくとか

時短とか

やらない知恵が付いてきます。



さすがにジムに行きなさい!
なんていいません


ただ日々の生活での
行動に1つ無駄な動きを
足してみてください♬


椅子から立ち上がった時に
背伸びしてみるとか

洗濯物干しながら
腕回してみるとか

歯磨きしながら
つま先立ちで立ってみるとか


顔だったら
意味なく頬っぺたを
膨らましてみるとか


目を見開いてみるとか



筋肉の衰えを少しでも
減らしていける!



特に冬の寒い時期は
縮こまって筋肉も固まりやすい
なので
出来るだけ動かして
血行をよくしておきましょう!

Seiko 3マル日和

女性スタイリストの気まま美容ブログ♬

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